Author Archive

Формирование здорового образа жизни населения, профилактика и контроль неинфекционных заболеваний являются одной из важной задачей внутренней политики Российской Федерации и нацпроекта “Демография”.

В период с 22 по 28 апреля проводится Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля.

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

Что можно отнести к таким практикам?

Здоровое питание на рабочем месте. Может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться.

Физическая активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности.

Отказ от курения. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путем создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на прием к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить.

Сокращение приема алкоголя. Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.

Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.

Профилактика. Профосмотры и своевременная вакцинопрофилактика сотрудников.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ наших пациентов, что в поликлинике для женщин и мужчин репродуктивного возраста (18 – 49 лет) одновременно с прохождением профилактического медицинского осмотра и диспансеризации ОРГАНИЗОВАНО ПРОВЕДЕНИЕ ОЦЕНКИ ИХ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ.

На 1-м этапе у женщин акушер-гинеколог (акушерка) проведет пальпацию молочных желез, осмотр шейки матки, возьмет материал для онкоцитологического исследования, а также микроскопического выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР (в возрасте 18 – 29 лет). 2-й этап – УЗИ молочных желез и органов малого таза в возрастной группе от 30 до 49 лет.

У мужчин проводится осмотр врачом-урологом, исследование на выявление возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР, спермограмма, УЗИ предстательной железы и органов мошонки.

ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ОБСЛЕДОВАНИЯ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ необходимо прийти на прием в КАБИНЕТЫ МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ!

Все необходимые осмотры и обследования пациенты получают в рамках системы ОМС, т.е. бесплатно.

20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников – Национальный день донора. Этот день посвящен, в первую очередь, самим донорам – людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот День посвящен также и врачам и всем специалистам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают новые методики и аппаратуру.

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

Как подготовиться к донации:

Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.

Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов.

За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

За час до процедуры донации следует воздержаться от курения.

Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура.

После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи.

Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Кто может сдать кровь:

Стать донором можно только на добровольной и безвозмездной основе.

Это человек любого пола от 18 и до 60 лет, прошедший обследование и не имеющий противопоказаний.

Масса тела донора не может быть меньше 50 кг.

Женщинам разрешается сдавать не более четырех раз в год, мужчинам – не более пяти раз, при этом промежуток времени между заборами цельной крови должен составлять не менее 60 суток. В случае сдачи компонентов крови, этот срок составляет 30 дней.

Противопоказания к донорству:

Абсолютные противопоказания: ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез, болезни крови, онкологические болезни и другие.

Временные противопоказания: Удаление зуба (10 дней), нанесение татуировки (1 год), ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления), менструация (5 дней), аборт (6 месяцев), период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации), прививки.

Специалисты обращают внимание, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.