Статьи

  • Все
  • Алкоголь и здоровье
  • Здоровый образ жизни
  • Инсульт
  • Курение
  • О сердце
  • Пирсинг
  • Питание
  • Профилактика
  • Самолечение
  • Солярий
  • Стероиды
  • Татуировка
  • Школа здоровья
  • Энергетики

Профилактика наркомании в семье

Наркомания – болезнь молодых. Многие подростки пробуют наркотики уже в школе. Произойдет это или нет, зависит и от семьи. Наркомания – болезнь молодых. Многие подростки пробуют наркотики уже в школе. Произойдет это или нет, зависит и от семьи. О том, что может сделать семья для того, чтобы ребенок не стал наркоманом, рассказывает Евгений Брюн, главный […]

Ответственный пациент: кто это?

В каком случае нужно идти к врачу? Люди старшего поколения отвечают на этот вопрос однозначно: когда что-то болит. Однако сегодня эта парадигма меняется. Все чаще современные люди обращаются за медицинской помощью либо при первых симптомах, либо задолго до их появления. Концепция ответственного отношения к своему здоровью — позитивная тенденция нашего времени. Разберемся, что же она […]

Пять мифов о раке толстой кишки

Рак толстой кишки, или колоректальный рак — одна из самых распространенных болезней современности, которая отличается очень коварным течением, так как почти никогда не дает яркой клинической картины на ранних этапах. Важно помнить, что при выявлении на ранней стадии, болезнь излечима более чем в 90 % случаев. Миф первый: рак толстой кишки бывает только у пожилых […]

Курение и зубы

Желтые зубы и неприятный запах изо рта – визитная карточка курильщика. Однако влияние курения на зубы не ограничивается их внешним видом и впечатлением, который производит курильщик на окружающих. Как влияет на зубы курение? Плотный желто-коричневый налет – это результат взаимодействия табачного дыма с белками слюны. В результате образуется сульфат кадмия – неорганическое химическое вещество, которое […]

От никотина к онкологическим заболеваниям

Опросы показывают, что три четверти россиян боятся заболеть раком. При этом курение вызывает более 22 видов рака и увеличивает риск развития онкопатологии легкого более чем в пятнадцать раз. По данным аналитического доклада FinExpertiza (основанного на данных Росстата) в 2022 году в России курило 22,99 млн человек (19,2% населения старше 15 лет). Почему курильщикам грозит рак? […]

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о репродуктивном здоровье

По жизни мы часто задумываемся о здоровье спины, сердца, легких, пищеварительной системы. Но не меньшего внимания с нашей стороны требует и репродуктивное здоровье, ведь именно оно влияет на возможность иметь детей. Разберемся с самыми популярными вопросами и заблуждениями. Есть ли у мужчин какой-то благоприятный момент для зачатия в течение месяца (по аналогии с овуляцией у […]

Болезни, которых можно избежать

Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными. Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих […]

Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности

Большинство людей осознает пользу физической активности, понимает, что нужно давать организму физическую нагрузку. Но каждый раз, когда подходит тот самый понедельник, с которого мы пообещали себе начать бегать по утрам или хотя бы делать зарядку, находятся десятки отговорок, почему вот прямо сейчас физической активностью заняться не удастся. Давайте рассмотрим распространенные отговорки и разберем, как им […]

18 – 24 декабря Неделя популяризации здорового питания

В цивилизованном обществе за последние несколько лет повысился интерес к здоровому питанию. Одной из причин такого интереса к пище есть то, что люди болеют из-за неправильного питания, т.е. имеют болезни, связанные с продуктами, которые они употребляют, их количеством и качеством. Существует ряд болезней напрямую связанных с питанием: ожирение, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, заболевания сердца, рак. […]

11-17 декабря 2023 года – Неделя ответственного отношения к своему здоровью

Почти все приобретенные болезни на ранних стадиях проходят бессимптомно, поэтому чем раньше удается обнаружить исходные проявления заболевания или риск их развития, тем успешнее станет выздоровление. Как раз для подобных целей и проводится диспансеризация, которая кроме раннего выявления заболеваний и их факторов риска гарантирует проведение важных профилактических мер, и, при надобности, долговременное диспансерное наблюдение. Профилактический медицинский […]

Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

С 4 по 10 декабря 2023 года Минздрав России проводит неделю профилактики потребления никотинсодержащей продукции По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Осведомленность населения о том, […]

С 27 ноября по 3 декабря – Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях

ВИЧ поражает иммунную систему и ослабляет защиту от многих инфекций, с которыми иммунитет здорового человека справляется более успешно. Самой поздней стадией ВИЧ-инфекции является синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), который обладает высокой летальностью при несоблюдении терапии. Достоверные пути передачи ВИЧ: – половой (инфицироваться можно при любом незащищенном контакте без использования презерватива, поскольку партнер может быть инфицирован ВИЧ […]

Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов

С 18 по 24 ноября 2023 года проходит Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов. Впервые проблема правильного использования противомикробных препаратов была поднята Всемирной организацией здравоохранения в 2015 году. С тех пор ежегодно проводятся масштабные мероприятия с целью повышения осведомленности людей во всем мире о проблеме устойчивости инфекций к противомикробным препаратам. Противомикробные препараты представляют собой группу […]

Правильное питание при сахарном диабете

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Неутешительная статистика гласит о том, что каждый 15-й россиянин страдает данным недугом. Министерство здравоохранения региона совместно с Всероссийским проектом «Здоровое поколение» разработали информационные материалы, призванные привлечь внимание к росту заболеваемости сахарным диабетом и призвать к бережному отношению к своему здоровью. Немаловажную роль в борьбе играет […]

Неделя профилактики заболеваний органов дыхания

От бронхита курильщика до хронической обструктивной болезни легких Узнать о приближении курильщика можно по характерному кашлю, который возникает из-за длительного вдыхания табачного дыма, содержащего сажу, смолы и другие токсичные вещества. По статистике, у девяти из десяти курящих граждан через 6–10 лет после начала курения появляются симптомы «бронхита курильщика». На этот недуг приходится около 60% хронических […]

Всероссийская неделя сохранения душевного комфорта (в рамках Международной недели осведомленности о стрессе)

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания. Главный нарушитель душевного комфорта — стресс. Стресс – это состояние человека, которое возникает как […]

23-29 октября 2023 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом

23-29 октября 2023 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом В 2004 году Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Этот день был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого […]

Мифы и факты об остеопорозе

Несмотря на широкую распространенность этого заболевания, мифы об остеопорозе очень живучи. Проверьте собственные знания. Остеопороз – заболевание, связанное с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и хрупкостью. Оно приводит к повышенному риску переломов даже при минимальном воздействии, например, при подъеме тяжестей. Несмотря на широкую распространенность этого заболевания, мифы об остеопорозе очень живучи. Так, многие совершенно […]

9-15 октября Неделя сохранения психического здоровья

С 9 октября по 15 октября 2023 года в России в рамках Нацпроекта “Здравоохранение” проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября) Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном […]

Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы — одно из самых распространенных онкологических заболеваний в мире. Именно поэтому октябрь был объявлен ВОЗ месяцем борьбы с раком молочной железы, а 15 октября — Всемирным днем борьбы с этим заболеванием. Со 2 октября по 8 октября 2023 года в России проводится неделя борьбы с раком молочной железы. Рак молочной железы у […]

Неделя ответственного отношения к сердцу

С 25 сентября по 1 октября – в честь Всемирного дня сердца 29 сентября Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Правила здорового сердца: Следите за своим питанием. Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Добавьте в меню больше […]

С 18 по 24 сентября – Неделя популяризации здорового старения

Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными. Долголетие – это генетика лишь на 25%. А все остальное зависит от образа жизни человека. Термины «активное долголетие» и «здоровое старение» нужно различать: «Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть […]

Ноль – лучший градус

С 11 по 17 сентября 2023 года Минздрав России проводит Неделю сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября и Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября). Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. По данным Росстата, число умерших от причин […]

Неделя профилактики кожных заболеваний

С 4 по 10 сентября Министерство здравоохранения РФ объявило проведение Недели профилактики кожных заболеваний с целью повышения информированности населения о ранних признаках новообразований на коже. Кожные заболевания — болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Им подвержены люди любого пола, социального положения и возраста. КЗ отличаются друг от друга […]

28 августа по 03 сентября 202 – Неделя продвижения ЗОЖ среди детей

В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью, детей. Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо […]

Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

С 21  по 27 августа Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у всех групп населения, и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов. Статистические данные свидетельствуют о том, что около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога. Разные заболевания имеют различные предрасполагающие факторы, например, группой риска по язвенной болезни […]

Как повысить уровень ежедневной физической активности

Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни.  Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидячий образ жизни этот риск увеличивает. Разберемся, какие виды ФА существуют, как построить занятие правильно и как повысить уровень ежедневной физической активности. Выделяют три основных вида ФА: […]

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

С 7 по 13 августа 2023 года Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца […]

Неделя популяризации грудного вскармливания

С 31 июля по 06 августа 2023 года в России проводится Неделя популяризации грудного вскармливания, приуроченная к Международной неделе грудного вскармливания. Как алкоголь влияет на мать и новорожденного при грудном вскармливании? Первые недели материнства крайне тяжелы. Женщина посвящает ребёнку буквально всё свое время. Недосыпы, стресс, сложное восстановление организма – эти факторы усиливают желание мам получить […]

Недели сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга 22 июля

С 17 по 23 июля 2023 года Минздрав России проводит Неделю сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга 22 июля. Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, […]

10 – 16 июля – Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

К внешним причинам смерти относятся причины, смерть от которых наступает «вследствие физического повреждения, вызванного механическим, тепловым, химическим или радиационным воздействием, превышающим порог физиологической сопротивляемости организма, или отсутствием одного или нескольких жизненно важных элементов (например, кислорода)». Если сказать это простым языком, под смертностью от внешних причин понимается смертность от причин, вызванных не болезнями, а различными умышленными […]

С 3 по 9 июля — Неделя сохранения иммунной системы

Иммунная система — это система биологических структур и процессов организма, обеспечивающая его защиту от инфекций, токсинов и злокачественных клеток. Здоровье человека напрямую связано с действием иммунной системы. Работа иммунной системы организма зависит от питания. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы […]

26 июня-02 июля 2023 года – Неделя профилактики рака легких

Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. К сожалению, несмотря на прогресс медицинских технологий, в настоящее время смертность от этого ракового заболевания высока, и составляет около 85% от числа заболевших, главная причина тому – выявление его на поздних стадиях. Рак легких занимает первое место по распространенности у мужчин и женщин […]

Неделя информирования о важности физической активности

С 19 июня по 25 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности. Как привнести физическую активность в свою жизнь В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Это связано с нашим образом жизни, что создает благоприятные условия для возникновения физической инертности: даже […]

Неделя отказа от алкоголя

С 12 июня по 18 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от алкоголя. Алкоголь и его последствия Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов. По расчетам экспертов ВОЗ Коварство любого алкоголя в том, что у большинства людей постепенно и незаметно баловство переходит в привычку, а привычка в болезнь — алкоголизм, когда человек не только теряет контроль над своим […]

Неделя сохранения здоровья детей

С 5 июня по 11 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения здоровья детей. Во многом здоровье детей зависит от родителей и соблюдения простых, но действенных правил. Соблюдаем режим дня. Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, есть, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Уделять особое внимание полноценному сну […]

Всемирный день без табака – 31 мая 2023 года

В 1988 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию, объявляющую 31 мая Всемирным днем без табака. Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения. Девиз 31 мая 2023 года — «Выращивать продовольствие, а не табак». Этот девиз обращает внимание на то, […]

Как избежать заболеваний щитовидной железы

Во всем мире заболевания щитовидной железы являются одной из наиболее распространенных эндокринных патологий и занимают второе место после диабета. Гипертиреоз-это гиперфункция щитовидной железы, гипотиреоз   гипофункция щитовидной железы. Причинами обоих состояний могут быть заболевания и травмы щитовидной железы (опухоли, аутоиммунные процессы, воспаления и др.), а также нарушения функции гипофиза или гипоталамуса. Одним из факторов, которые могут […]

15-21мая: Неделя профилактики повышения артериального давления

Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей как развитые, так и развивающиеся страны, с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном. Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем, около 45% […]

С 8 по 14 мая проходит неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем

Министерство здравоохранения (МЗ) бьёт тревогу — в 2021 году суммарный показатель заболеваемости населения Российской Федерации инфекциями, передаваемыми половым путём (ИППП), составил 89,6 случаев на 100 тысяч населения. Причин для этого много: свобода половых отношений и их пропаганда в СМИ, интернете, недостаточное половое воспитание и просвещение, раннее начало половой жизни, пренебрежение обращением к врачу и др. […]

17 – 23 апреля – Неделя популяризации донорства крови

20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников – Национальный день донора. Этот день посвящен самим донорам – людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей, – и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты. […]

Неделя подсчета калорий

С 10-16 апреля в России проходит Неделя подсчёта калорий. В последние десятилетия человечество стремительно набирает вес, и численность людей, страдающих избыточным весом и ожирением уже намного превышает число людей с дефицитом массы тела. Одним из наиболее информативных показателей, достоверно характеризующих прогноз состояния здоровья, является, как ни странно, окружность талии человека. Достоверно доказано, что каждые лишние […]

С 3 по 9 апреля Неделя продвижения ЗОЖ

С 3 по 9 апреля Минздрав России проводит «Неделю продвижения здорового образа жизни» (в честь Всемирного дня здоровья – 7 апреля) ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ). ЗОЖ, по определению ВОЗ — […]

В России объявлена Неделя отказа от вредных привычек

С 27 марта по 2 апреля 2023 года Привычка — автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом и выполняется и завершается с чувством удовольствия. Каждый человек знает, что привычки бывают как полезные, так и вредные. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень […]

Что нужно знать о вирусном гепатите С

Уважаемые пациенты! Пожалуйста, ознакомьтесь с основными рекомендациями по профилактике вирусного гепатита С, разработанные главным внештатным специалистом по инфекционным болезням Минздрава РФ В. П. Чулановым. Что такое гепатит С? Гепатит — воспаление печени, крупного органа, находящегося в правом подреберье. Есть много факторов, которые могу вызвать гепатит, например, употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми […]

Избегайте пагубных зависимостей и будьте здоровы

В рамках недели профилактики употребления наркотических средств Астраханский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ: Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества. По данным портала правовой статистики Генеральной прокуратуры РФ, на территории Астраханской области на 2022 год зарегистрировано 49 преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков. Это на 3% […]

Влияние алкоголя на женский организм

Женский организм намного хуже, чем мужской, переносит воздействие алкоголя, а изменения наступают гораздо быстрее. Даже при употреблении спиртного в умеренных количествах гормональный фон женщины нарушается: снижается количество эстрадиола и увеличивается количество тестостерона. Кроме того, алкоголь нарушает овуляцию и месячный гормональный цикл. Климакс у хронически злоупотребляющих алкоголем женщин наступает на 10-15 лет раньше, чем у женщин […]

Антибиотики может назначить только врач

Противомикробные препараты являются величайшим достижением человечества, это важнейшие средства борьбы с болезнями людей, животных и растений. Чрезмерное и неграмотное использование этих средств стало причиной развития антибиотикорезистентности, когда бактерии не поддаются воздействию лекарственных средств, что затрудняет лечение обычных инфекций и повышает риск распространения тяжелых заболеваний и летальных исходов. Дальнейшее бесконтрольное использование противомикробных препаратов может привести к […]

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. В связи с этим Минздравом России совместно с ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России был составлен ряд документов, предназначенных для разработки профилактических программ. Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора — это необходимый элемент в развитии охраны здоровья […]

К здоровью важно относиться ответственно

С 5 по 10 декабря 2022 года проходит Неделя ответственного отношения к здоровью. Ответственное отношение к здоровью включает соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Составляющие здорового образа жизни: – соблюдение режима дня и отдыха; – правильное питание; – важность физических […]

Важность укрепления здоровья и поддержки физической активности среди людей с инвалидностью

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.   Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти. В целом, у людей, которые недостаточно физически активны, […]

1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом

Дата установлена в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и решением Генеральной Ассамблеи ООН, принятыми в 1988 г. Целью Всемирного дня борьбы  против СПИДа является повышение глобальной осведомленности о ВИЧ/СПИДе, активизация усилий общества в противодействии эпидемии и демонстрация международной солидарности перед лицом пандемии. Усилия всех государственных и некоммерческих общественных организаций направлены на поддержку программ […]

В России объявлена неделя популяризации подсчета калорий

Неделя, с 21 по 27 ноября, в России объявлена неделей популяризации подсчета калорий. Акция приурочена к Международному дню борьбы с ожирением, который ежегодно отмечается 26 ноября. Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. По данным Роспотребнадзора, 55% населения России живут с избыточной массой тела и 25% из […]

Международный день отказа от курения

для сайта

Дайджест “Здоровое питание”

дайджест

Неделя контроля артериального давления

24-30 октября проходит неделя контроля артериального давления приуроченная, к 29 октября – Всемирному дню борьбы с инсультом. Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. АД – показатель того, насколько хорошо снабжаются органы и ткани кислородом и питательными веществами. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и […]

Сегодня на повестке дня очередной миф о питании «Здоровое питание – это однообразно»

Полезная статья от специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Астраханской области Вовсе нет, наоборот, одно из главных правил ЗОЖ – рацион должен быть разнообразным. Не устаем повторять: «Ешьте радугу»! Половина каждой вашей тарелки должна быть отдана овощам, фруктам и ягодам. Стремитесь к разнообразию в этом вопросе: пусть овощи, ягоды и фрукты будут разных цветов […]

Бесплатное диспансерное наблюдение детей и взрослых

– Диспансеризация и диспансерное наблюдение: звучит одинаково – смысл разный. Чем различаются эти понятия? – Хотелось бы сразу пояснить: диспансеризация – это комплекс мероприятий, включающих в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследования, проводимые в целях оценки состояния здоровья. Диспансеризацию можно бесплатно пройти 1 раз в 3 года, начиная с 18 лет, а с […]

Журнал “Здоровое питание”

Журнал Здоровое питание

Буклет Здоровое питание

Буклет Здоровое питание    

Буклеты по правильному питанию, профилактике курения, алкоголизма!

Буклет. Правильное питание при избыт МТ_лицо. Буклет. Профилактика алкоголизма. Буклет. Профилактика курения. ЕВРОБУКЛЕТ-Правильное питание детей.

Профилактика курения!

Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики» Не убивайте лошадей!!! 1 капля никотина способна убить лошадь Конечно, лошади не курят . Но если представить, что они могли бы курить, то для получения смертельной дозы никотина лошадь должна была бы выкурить около 1000 сигарет одновременно Для взрослого человека смертельная доза – 60 сигарет, для […]

ЭНЕРГИЯ ВЗАЙМЫ

Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики» ЭНЕРГИЯ ВЗАЙМЫ  Энергетики на короткое время могут сделать тебя бодрым, но потом полностью заберут все твои силы –  это виртуальный продукт! Почему виртуальный? Все ингредиенты энергетиков  химического происхождения. Они наносят вред организму, крадут здоровье, поэтому данный продукт правильнее называть  отравляющим химическим раствором (ОХР). Кому нужен ОХР? […]

Памятка для пациента при подготовке к спирографии

Памятка для пациента при подготовке к спирографии (исследованию функции внешнего дыхания)   При подготовке к исследованию необходимо соблюдать простые правила: -если Вы курите, не курить в течение суток перед исследованием (если это не удалось, строго – не курить в течение 2 часов перед исследованием); – не употреблять алкоголь в течение суток перед исследованием; – исключить […]

Инсульт

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОМ НАРУШЕНИИ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики» Неотложные меры самопомощи и взаимопомощи при развитии острых жизнеугрожающих состояний   ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ   ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОМ НАРУШЕНИИ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ (ОНМК)   Основные признаки (симптомы) острого нарушения мозгового кровообращения: Онемение, слабость, «непослушность» или паралич (обездвиживание) руки, ноги, половины тела, […]

О сердце

Наш чудесный сердечный мотор готов бесперебойно работать долгие годы, если проявить о нем минимальную заботу. Всемирный день сердца (World Heart Day) впервые был организован в 1999 г. по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. С 2000 г. этот день стали отмечать в последнее воскресенье сентября, […]

Самолечение

За океаном чуть ли не каждый гражданин, почувствовав недомогание , поспешит к врачу. В СНГ роль врача – советчика возьмет на себя любой знакомый, даже самый далекий от медицины, человек. Например соседка, или тёща или свекровь, рекламирующая тот или иной препарат совершенно бесплатно, из одного только гуманизма . Зачем ходить к врачам , стоять в […]

Питание

Не секрет, что здоровье человека, а в частности и его вес, зависят от многих факторов. Тут вам и стрессы, и экология, и наследственность, и образ жизни, но самое главное это конечно питание. И от того насколько оно сбалансировано и здорово зависит, как вы выглядите и как вы себя чувствуете. Как говориться, «человек – это то, что […]

Курение

Курение, несомненно, оказывает свое пагубное влияние на все системы организма, но описание всех воздействий курения на организм курильщика вылилось бы в отдельный медицинский справочник. Поэтому далее описано только самое важное. Кратко охарактеризовать пагубное воздействие курения можно следующими цифрами (данные основаны на сорокалетних исследованиях): Из группы в 1000 человек, начавших курить в подростковом возрасте, 250 человек […]

Солярий

Пристрастие людей к искусственному загару уже давно вызывает озабоченность медиков. Между тем ученые получили данные о том, что опасность от увлечения солярием для здоровья кожи была недооценена. Эксперты установили, что риск развития рака у тех, кто загорает в солярии, в два раза выше, по сравнению с теми, кто проводит столько же времени на полуденном солнце […]

Стероиды

Поражение печени. Существуют доказательства неблагоприятного влияния стероидов на печень, особенно при пероральном приеме. Большинство исследований проводилось на пациентах, страдающих такими болезнями, как анемия, почечная недостаточность, импотенция и дисфункция гипофиза. Различные формы раковых опухолей — доброкачественных (аденома) и злокачественных (гепатоцеллюлярная карцинома) также не могут быть не упомянуты. Есть также данные о том, что опухоли печени вызываются […]

Пирсинг

У молодого поколения сейчас весьма популярен пирсинг. Многие абсолютно не против проколоть себе пупок или нос. При этом такие части тела, как уши – это уже обычное дело, дальше в списке самых популярных мест для пирсинга идут губы, язык, брови и интимные места. Но как бы завлекательно не выглядел пирсинг, – он очень опасен! Если […]

Татуировка

Чаще всего это является стремлением к самовыражению или же просто импульсивностью юношества, при чём большинство решаются на татуировку без знаний об опасности и последствиях от такой процедуры нанесения под кожу краски. Больше половины тех, кто сделал татуировку, спустя некоторое время начинают сожалеть об этом. И это заканчивается посещением дерматолога для того, чтобы тот удалил ненужную […]