Статьи

С 25 сентября по 1 октября – в честь Всемирного дня сердца 29 сентября Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Правила здорового сердца: Следите за своим питанием. Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Добавьте в меню больше […]

Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными. Долголетие – это генетика лишь на 25%. А все остальное зависит от образа жизни человека. Термины «активное долголетие» и «здоровое старение» нужно различать: «Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть […]

С 11 по 17 сентября 2023 года Минздрав России проводит Неделю сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября и Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября). Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. По данным Росстата, число умерших от причин […]

С 4 по 10 сентября Министерство здравоохранения РФ объявило проведение Недели профилактики кожных заболеваний с целью повышения информированности населения о ранних признаках новообразований на коже. Кожные заболевания — болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Им подвержены люди любого пола, социального положения и возраста. КЗ отличаются друг от друга […]

В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью, детей. Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо […]

С 21  по 27 августа Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у всех групп населения, и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов. Статистические данные свидетельствуют о том, что около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога. Разные заболевания имеют различные предрасполагающие факторы, например, группой риска по язвенной болезни […]

Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни.  Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидячий образ жизни этот риск увеличивает. Разберемся, какие виды ФА существуют, как построить занятие правильно и как повысить уровень ежедневной физической активности. Выделяют три основных вида ФА: […]

С 7 по 13 августа 2023 года Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца […]

С 31 июля по 06 августа 2023 года в России проводится Неделя популяризации грудного вскармливания, приуроченная к Международной неделе грудного вскармливания. Как алкоголь влияет на мать и новорожденного при грудном вскармливании? Первые недели материнства крайне тяжелы. Женщина посвящает ребёнку буквально всё свое время. Недосыпы, стресс, сложное восстановление организма – эти факторы усиливают желание мам получить […]

С 17 по 23 июля 2023 года Минздрав России проводит Неделю сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга 22 июля. Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, […]

К внешним причинам смерти относятся причины, смерть от которых наступает «вследствие физического повреждения, вызванного механическим, тепловым, химическим или радиационным воздействием, превышающим порог физиологической сопротивляемости организма, или отсутствием одного или нескольких жизненно важных элементов (например, кислорода)». Если сказать это простым языком, под смертностью от внешних причин понимается смертность от причин, вызванных не болезнями, а различными умышленными […]

Иммунная система — это система биологических структур и процессов организма, обеспечивающая его защиту от инфекций, токсинов и злокачественных клеток. Здоровье человека напрямую связано с действием иммунной системы. Работа иммунной системы организма зависит от питания. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы […]

Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. К сожалению, несмотря на прогресс медицинских технологий, в настоящее время смертность от этого ракового заболевания высока, и составляет около 85% от числа заболевших, главная причина тому – выявление его на поздних стадиях. Рак легких занимает первое место по распространенности у мужчин и женщин […]

С 19 июня по 25 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности. Как привнести физическую активность в свою жизнь В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Это связано с нашим образом жизни, что создает благоприятные условия для возникновения физической инертности: даже […]

С 12 июня по 18 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от алкоголя. Алкоголь и его последствия Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов. По расчетам экспертов ВОЗ Коварство любого алкоголя в том, что у большинства людей постепенно и незаметно баловство переходит в привычку, а привычка в болезнь — алкоголизм, когда человек не только теряет контроль над своим […]

С 5 июня по 11 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения здоровья детей. Во многом здоровье детей зависит от родителей и соблюдения простых, но действенных правил. Соблюдаем режим дня. Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, есть, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Уделять особое внимание полноценному сну […]

В 1988 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию, объявляющую 31 мая Всемирным днем без табака. Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения. Девиз 31 мая 2023 года — «Выращивать продовольствие, а не табак». Этот девиз обращает внимание на то, […]

Во всем мире заболевания щитовидной железы являются одной из наиболее распространенных эндокринных патологий и занимают второе место после диабета. Гипертиреоз-это гиперфункция щитовидной железы, гипотиреоз   гипофункция щитовидной железы. Причинами обоих состояний могут быть заболевания и травмы щитовидной железы (опухоли, аутоиммунные процессы, воспаления и др.), а также нарушения функции гипофиза или гипоталамуса. Одним из факторов, которые могут […]

Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей как развитые, так и развивающиеся страны, с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном. Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем, около 45% […]

Министерство здравоохранения (МЗ) бьёт тревогу — в 2021 году суммарный показатель заболеваемости населения Российской Федерации инфекциями, передаваемыми половым путём (ИППП), составил 89,6 случаев на 100 тысяч населения. Причин для этого много: свобода половых отношений и их пропаганда в СМИ, интернете, недостаточное половое воспитание и просвещение, раннее начало половой жизни, пренебрежение обращением к врачу и др. […]

20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников – Национальный день донора. Этот день посвящен самим донорам – людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей, – и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты. […]

С 10-16 апреля в России проходит Неделя подсчёта калорий. В последние десятилетия человечество стремительно набирает вес, и численность людей, страдающих избыточным весом и ожирением уже намного превышает число людей с дефицитом массы тела. Одним из наиболее информативных показателей, достоверно характеризующих прогноз состояния здоровья, является, как ни странно, окружность талии человека. Достоверно доказано, что каждые лишние […]

С 3 по 9 апреля Минздрав России проводит «Неделю продвижения здорового образа жизни» (в честь Всемирного дня здоровья – 7 апреля) ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ). ЗОЖ, по определению ВОЗ — […]

С 27 марта по 2 апреля 2023 года Привычка — автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом и выполняется и завершается с чувством удовольствия. Каждый человек знает, что привычки бывают как полезные, так и вредные. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень […]

Уважаемые пациенты! Пожалуйста, ознакомьтесь с основными рекомендациями по профилактике вирусного гепатита С, разработанные главным внештатным специалистом по инфекционным болезням Минздрава РФ В. П. Чулановым. Что такое гепатит С? Гепатит — воспаление печени, крупного органа, находящегося в правом подреберье. Есть много факторов, которые могу вызвать гепатит, например, употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми […]

В рамках недели профилактики употребления наркотических средств Астраханский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ: Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества. По данным портала правовой статистики Генеральной прокуратуры РФ, на территории Астраханской области на 2022 год зарегистрировано 49 преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков. Это на 3% […]

Женский организм намного хуже, чем мужской, переносит воздействие алкоголя, а изменения наступают гораздо быстрее. Даже при употреблении спиртного в умеренных количествах гормональный фон женщины нарушается: снижается количество эстрадиола и увеличивается количество тестостерона. Кроме того, алкоголь нарушает овуляцию и месячный гормональный цикл. Климакс у хронически злоупотребляющих алкоголем женщин наступает на 10-15 лет раньше, чем у женщин […]

Противомикробные препараты являются величайшим достижением человечества, это важнейшие средства борьбы с болезнями людей, животных и растений. Чрезмерное и неграмотное использование этих средств стало причиной развития антибиотикорезистентности, когда бактерии не поддаются воздействию лекарственных средств, что затрудняет лечение обычных инфекций и повышает риск распространения тяжелых заболеваний и летальных исходов. Дальнейшее бесконтрольное использование противомикробных препаратов может привести к […]

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. В связи с этим Минздравом России совместно с ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России был составлен ряд документов, предназначенных для разработки профилактических программ. Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора — это необходимый элемент в развитии охраны здоровья […]

С 5 по 10 декабря 2022 года проходит Неделя ответственного отношения к здоровью. Ответственное отношение к здоровью включает соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Составляющие здорового образа жизни: – соблюдение режима дня и отдыха; – правильное питание; – важность физических […]

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.   Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти. В целом, у людей, которые недостаточно физически активны, […]

Дата установлена в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и решением Генеральной Ассамблеи ООН, принятыми в 1988 г. Целью Всемирного дня борьбы  против СПИДа является повышение глобальной осведомленности о ВИЧ/СПИДе, активизация усилий общества в противодействии эпидемии и демонстрация международной солидарности перед лицом пандемии. Усилия всех государственных и некоммерческих общественных организаций направлены на поддержку программ […]

Неделя, с 21 по 27 ноября, в России объявлена неделей популяризации подсчета калорий. Акция приурочена к Международному дню борьбы с ожирением, который ежегодно отмечается 26 ноября. Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. По данным Роспотребнадзора, 55% населения России живут с избыточной массой тела и 25% из […]

для сайта

дайджест

24-30 октября проходит неделя контроля артериального давления приуроченная, к 29 октября – Всемирному дню борьбы с инсультом. Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. АД – показатель того, насколько хорошо снабжаются органы и ткани кислородом и питательными веществами. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и […]

Полезная статья от специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Астраханской области Вовсе нет, наоборот, одно из главных правил ЗОЖ – рацион должен быть разнообразным. Не устаем повторять: «Ешьте радугу»! Половина каждой вашей тарелки должна быть отдана овощам, фруктам и ягодам. Стремитесь к разнообразию в этом вопросе: пусть овощи, ягоды и фрукты будут разных цветов […]

– Диспансеризация и диспансерное наблюдение: звучит одинаково – смысл разный. Чем различаются эти понятия? – Хотелось бы сразу пояснить: диспансеризация – это комплекс мероприятий, включающих в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследования, проводимые в целях оценки состояния здоровья. Диспансеризацию можно бесплатно пройти 1 раз в 3 года, начиная с 18 лет, а с […]

Журнал Здоровое питание

Буклет Здоровое питание    

Буклет. Правильное питание при избыт МТ_лицо. Буклет. Профилактика алкоголизма. Буклет. Профилактика курения. ЕВРОБУКЛЕТ-Правильное питание детей.

Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики» Не убивайте лошадей!!! 1 капля никотина способна убить лошадь Конечно, лошади не курят . Но если представить, что они могли бы курить, то для получения смертельной дозы никотина лошадь должна была бы выкурить около 1000 сигарет одновременно Для взрослого человека смертельная доза – 60 сигарет, для […]

Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики» ЭНЕРГИЯ ВЗАЙМЫ  Энергетики на короткое время могут сделать тебя бодрым, но потом полностью заберут все твои силы –  это виртуальный продукт! Почему виртуальный? Все ингредиенты энергетиков  химического происхождения. Они наносят вред организму, крадут здоровье, поэтому данный продукт правильнее называть  отравляющим химическим раствором (ОХР). Кому нужен ОХР? […]

Памятка для пациента при подготовке к спирографии (исследованию функции внешнего дыхания)   При подготовке к исследованию необходимо соблюдать простые правила: -если Вы курите, не курить в течение суток перед исследованием (если это не удалось, строго – не курить в течение 2 часов перед исследованием); – не употреблять алкоголь в течение суток перед исследованием; – исключить […]

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОМ НАРУШЕНИИ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики» Неотложные меры самопомощи и взаимопомощи при развитии острых жизнеугрожающих состояний   ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ   ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОМ НАРУШЕНИИ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ (ОНМК)   Основные признаки (симптомы) острого нарушения мозгового кровообращения: Онемение, слабость, «непослушность» или паралич (обездвиживание) руки, ноги, половины тела, […]

Наш чудесный сердечный мотор готов бесперебойно работать долгие годы, если проявить о нем минимальную заботу. Всемирный день сердца (World Heart Day) впервые был организован в 1999 г. по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. С 2000 г. этот день стали отмечать в последнее воскресенье сентября, […]

За океаном чуть ли не каждый гражданин, почувствовав недомогание , поспешит к врачу. В СНГ роль врача – советчика возьмет на себя любой знакомый, даже самый далекий от медицины, человек. Например соседка, или тёща или свекровь, рекламирующая тот или иной препарат совершенно бесплатно, из одного только гуманизма . Зачем ходить к врачам , стоять в […]

Не секрет, что здоровье человека, а в частности и его вес, зависят от многих факторов. Тут вам и стрессы, и экология, и наследственность, и образ жизни, но самое главное это конечно питание. И от того насколько оно сбалансировано и здорово зависит, как вы выглядите и как вы себя чувствуете. Как говориться, «человек – это то, что […]

Курение, несомненно, оказывает свое пагубное влияние на все системы организма, но описание всех воздействий курения на организм курильщика вылилось бы в отдельный медицинский справочник. Поэтому далее описано только самое важное. Кратко охарактеризовать пагубное воздействие курения можно следующими цифрами (данные основаны на сорокалетних исследованиях): Из группы в 1000 человек, начавших курить в подростковом возрасте, 250 человек […]

Пристрастие людей к искусственному загару уже давно вызывает озабоченность медиков. Между тем ученые получили данные о том, что опасность от увлечения солярием для здоровья кожи была недооценена. Эксперты установили, что риск развития рака у тех, кто загорает в солярии, в два раза выше, по сравнению с теми, кто проводит столько же времени на полуденном солнце […]

Поражение печени. Существуют доказательства неблагоприятного влияния стероидов на печень, особенно при пероральном приеме. Большинство исследований проводилось на пациентах, страдающих такими болезнями, как анемия, почечная недостаточность, импотенция и дисфункция гипофиза. Различные формы раковых опухолей — доброкачественных (аденома) и злокачественных (гепатоцеллюлярная карцинома) также не могут быть не упомянуты. Есть также данные о том, что опухоли печени вызываются […]

У молодого поколения сейчас весьма популярен пирсинг. Многие абсолютно не против проколоть себе пупок или нос. При этом такие части тела, как уши – это уже обычное дело, дальше в списке самых популярных мест для пирсинга идут губы, язык, брови и интимные места. Но как бы завлекательно не выглядел пирсинг, – он очень опасен! Если […]

Чаще всего это является стремлением к самовыражению или же просто импульсивностью юношества, при чём большинство решаются на татуировку без знаний об опасности и последствиях от такой процедуры нанесения под кожу краски. Больше половины тех, кто сделал татуировку, спустя некоторое время начинают сожалеть об этом. И это заканчивается посещением дерматолога для того, чтобы тот удалил ненужную […]