Author Archive

В Городской поликлинике №1 продолжает работу Школа здоровья для пациентов с сахарным диабетом. Занятия проводят квалифицированные врачи-эндокринологи на базе двух подразделениях лечебного учреждения — на ул. И. Луконина, 12 корп.3 и Б. Хмельницкого, 55.

Эндокринолог Марина Пеляк приглашает пациентов на занятие по теме «Физическая активность. С чего начинать и сколько двигаться».

Школа диабета состоится в субботу, 10 декабря с 10 до 11 часов в поликлинике по ул. Б. Хмельницуого, 55.

Вход на занятия для пациентов поликлиники свободный.

Слушатели Школы здоровья могут получить тематическую консультацию специалиста и новые знания, которые помогут сохранить здоровье и предупредить развитие осложнений сахарного диабета.

Городская поликлиника №1 Астрахани одна из первых в регионе в 2019 году начала реализацию проекта «Бережливая поликлиника». За три года в подразделениях лечебного учреждения произошли заметные перемены, которые, в первую очередь, позволили сделать процесс получение медицинской помощи более быстрым, качественным и комфортным.
Работа идет по всем направлениям проекта – управление потоками пациентов, создание комфортных условий пребывания в поликлинике, доступность и качество медпомощи, эффективность использования оборудования, мотивация персонала в улучшение работы.
В поликлинике полностью реорганизована работа регистратуры, кабинетов врачей общей практики, отделения медицинской профилактики, узких специалистов, врачей терапевтов. Регистратура разделена на три зоны: ресепшен, картохранилище и кол-центр. Большинство пациентов теперь записываются к врачу онлайн или по телефону. Внедрена электронная карта пациента.
«В 2022 году, после стабилизации эпидемиологической ситуации, для повышения доступности медицинской помощи для работающего населения, мы возобновили регулярное проведение профилактической акции «Суббота для здоровья», – говорит главный врач ГП №1 Александра Кузьмина. – Тематические Дни здоровья проходят в поликлинике каждые 2 – 3 неделеи, в них задействованы узкие специалисты – хирурги, неврологи, эндокринологи, акушер-гинекологи, диагностическая служба. На постоянной основе для пациентов с сахарным диабетом работает Школа диабета».
В городской поликлинике №1 особое внимание уделено диспансеризации прикрепленного населения. Сотрудники регистратуры в постоянном режиме обзванивают пациентов подлежащих профосмотру, а также тех, кто давно не посещал лечебное учреждение. Более 50% приглашенных людей приходят в отделение профилактики и проходят диспансеризацию.
Кроме того, в настоящее время в двух подразделениях – ул. Луконина 12 корп.3 и ул. Б. Хмельницкого 55 – идет капитальный ремонт в рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения». После завершения работ будут созданы комфортные условия для пребывания не только пациентов, но и сотрудников.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.

 

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти. В целом, у людей, которые недостаточно физически активны, на 33% выше риск смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

 

Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%. Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

 

Инвалидность — стойкое, длительное или постоянное, нарушение трудоспособности, вызванное хроническим заболеванием или патологическим состоянием (врожденные дефекты сердечно-сосудистой системы, костно-суставного аппарата, органов слуха, зрения, центральной нервной системы, органов кроветворения и др.).

 

Спорт является эффективным средством и методом одновременно физической, психической, социальной адаптации для человека с инвалидностью.

 

Взрослым с ограниченными возможностями рекомендуется:

 

по возможности уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150-300 минут в неделю или аэробной физической активности высокой интенсивности не менее 75-150 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности в течение недели, а также дважды в неделю или чаще уделять время физической активности средней или большей интенсивности, направленной на развитие мышечной силы всех основных групп мышц, так как это приносит дополнительную пользу здоровью.

В рамках своей еженедельной физической активности пожилым людям по возможности 3 раза в неделю или чаще уделять время разнообразной многокомпонентной физической активности, в которой основной упор делается на тренировки по улучшению функционального равновесия и силовые тренировки умеренной и большей интенсивности, в целях повышения функциональных возможностей и предотвращения падений. По возможности ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа. Замена пребывания в положении сидя или лежа физически активной деятельностью любой интенсивности (в том числе низкой интенсивности) приносит пользу здоровью, и чтобы уменьшить вредное воздействие на здоровье в основном малоподвижного образа жизни, все взрослые и пожилые люди должны стремиться превысить рекомендуемые уровни физической активности средней и высокой интенсивности.

По возможности перестать придерживаться малоподвижного образа жизни и быть физически активным даже оставаясь в положении сидя или лежа. Например, выполнять упражнения для верхней части тела, в том числе используемые для занятий спортом и физически активной деятельностью в инвалидных колясках.

 

Важно! Регулярно посещайте своего лечащего врача! Проконсультируйтесь с врачом по физической нагрузке с учетом имеющихся заболеваний.