Неделя сохранения здоровья легких

С 1 по 7 мая  отмечается Неделя сохранения  здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)

Бронхиальная астма является заболеванием, характеризующимся хроническим воспалением дыхательных путей, наличием респираторных симптомов, таких как свистящие хрипы, одышка, заложенность в груди и кашель.

Эта болезнь может возникнуть из-за генетической предрасположенности, вирусных заболеваний, ожирения, аллергии, стресса или воздействия вредных факторов на организм. Также возникновение БА зависит от пола (в детском возрасте чаще развивается у мальчиков; в подростковом и взрослом – у женщин). Люди, уже страдающие от бронхиальной астмы, должны следить за своим здоровьем особенно тщательно, чтобы избежать приступов и улучшить качество жизни.

Лечение бронхиальной астмы включает в себя использование ингаляторов с бронходилатирующими средствами, кортикостероидами, антигистаминными препаратами, а также психологическую поддержку и терапию.

Но самый лучший способ борьбы с этой болезнью – это предотвращение. Избегайте контакта с аллергенами, не курите и не допускайте на своем рабочем месте вредных испарений и пыли. Здоровый образ жизни и профилактика – лучший способ улучшить свое здоровье и предотвратить рецидивы бронхиальной астмы.

Факторы, мешающие работе легких:

– Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

– Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

– Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

– Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

– Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.Изображение Новость: 1 – 7 мая Неделя сохранения – здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

– Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

– Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса – час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

– Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления.

– Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

– Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

В Городской поликлинике №1 работает современное оборудование, которое позволяет вовремя поставить пациенту точный диагноз. Новый низкодозовый флюорограф, цифровой рентген-аппарат, спирографы позволяют заподозрить патологию на ранних стадиях.