Коллектив Городской поликлиники №1 сегодня в торжественной обстановке проводил на заслуженный отдых старейшего работника учреждения – Круглову Нину Александровну.
В 1972 году она окончила Астраханский государственный медицинский институт и более 50 лет проработала врачом в одной поликлинике. Нина Александровна посвятила всю свою профессиональную жизнь сложной специальности инфекциониста-паразитолога. За её спиной колоссальный опыт, добрые отзывы коллег и тысячи благодарных пациентов.
Главный врач Городской поликлиники №1 Александра Кузьмина поблагодарила Нину Александровну Круглову за преданность делу и многолетний труд, вручила Почетную грамоту, цветы и премию.
«Мы провожаем на заслуженный отдых врача, обладающего огромным опытом и багажом знаний, отличного наставника, хранителя истории нашей поликлиники, – отметила Александра Евгеньевна. – Спасибо Вам за достойный пример верности профессии, самоотдачи и неравнодушия к пациентам. Желаем здоровья, неиссякаемой энергии и, конечно, реализации новых планов».
Уважаемые пациенты!
Физиотерапевтическое подразделение Городской поликлиники №1 предлагает уникальные санаторные процедуры для оздоровления.
Для проведения ТЭС-терапии используется аппарат «ТРАНСАИР-04».
ТЭС – это транскриниальная электростимуляция, мягкое электроимпульсное лечебное воздействие на мозг с целью активизации и повышения его защитных механизмов.
При проведении процедуры значительно активизируется выработка гормонов (эндорфин и серотонин), которые оказывают сильное обезболивающее действие, уменьшают чувствительность нервной системы к стрессу, повышают настроение, купируют признаки стресса и депрессии. Активизируется иммунитет, происходит ускорение процессов заживления, повышается общая работоспособность организма.
Показания:
лечение последствий COVID-19
боли различного генезиса
повышение защитных свойств организма
гипертония
болезни сердца
последствия инсультов
офтальмологические заболевания
стрессы, депрессии
нарушение сна, бессоница
Уникальный эффект ТЭС-терапии активно используется в санаторных учреждениях. Процедуры, проводимые квалифицированным специалистом, в Астрахани вы можете пройти в нашей поликлинике. Стоимость 1 процедуры 351 рубль. Данный вид физиотерапевтических процедур не входит в программу ОМС.
Пациентов предварительно консультирует врач-физиотерапевт Подосинникова Юлия Валерьевна.
Кабинет физиотерапии расположен в поликлиническом отделении №1 по адресу ул. Б. Хмельницкого, 55.
Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными. Долголетие – это генетика лишь на 25%. А все остальное зависит от образа жизни человека.
Термины «активное долголетие» и «здоровое старение» нужно различать:
«Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил ЗОЖ всю жизнь, а не только в пожилом возрасте, а здоровое старение касается уже периода пожилого возраста и подразумевает, что человек после 60 и старше должен продолжать двигаться, общаться, внимательно относиться к своему здоровью».
Вся суть сводится к тому, чтобы жить как можно дольше независимо, самостоятельно и активно, и как можно дальше отодвинуть период, когда понадобится помощь. Чем раньше мы начинаем профилактику, тем лучше: важно, чтобы все периоды жизни были заполнены некими активностями, связанными с ЗОЖ. И второе правило: никогда не поздно. И в пожилом возрасте можно начинать заниматься профилактикой и внедрять в свою жизнь ЗОЖ».
6 ПРАВИЛ ЗДОРОВОЙ СТАРОСТИ:
- Движение – жизнь, вот первое правило достижения активной старости. Основа здоровья – физическая активность, которая не должна останавливаться. «Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими инфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она должна продолжаться с учетом их возможностей»;
- Здоровое питание. И главный принцип тут – не переедать. То есть поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел – двигайся). А еще ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо;
- Отказ от вредных привычек. Как показывает статистика и ряд проведённых исследований, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах – укорачивает жизнь в среднем до 10 лет;
- Профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением; проходить скрининг на онкологические заболевания; знать свой индекс массы тела; пройти тест на плотность костной ткани после 60 лет;
- Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет – одно из важных правил долгожителей;
- Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями, состоит в счастливом браке. Поэтому, когда человек выходит на пенсию и теряет многие связи, ему очень важно завести какой-то новый круг общения и собратьев по интересам. Словом, свободное время надо заполнять по максимуму.
«ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА №1»