Author Archive

13 Июн 2023

Чтобы связать свою жизнь с медициной нужно любить людей, желать помогать и приносить облегчение. Именно таким специалистом мы сегодня вас познакомим. Врач-ревматолог Ольга Иосифовна Назарова в профессии более 35 лет, из них 32 года она работает в Городской поликлиники №1 Астрахани.

Желание связать свою жизнь с медициной пришло нашей героине с детства. Перед глазами девочки был достойный пример мамы – медицинской сестры. В дом часто приходили родные и соседи за помощью и получали ее. Мамины сестры были врачами и в семье всегда говорили на медицинскую тему, поэтому, как признается Ольга Иосифовна, ей нельзя было не пойти учиться в мединститут.
О своем выборе она ни разу не пожалела. Ревматология сложный раздел медицины, занимается диагностикой и лечением системных заболеваний суставов и соединительной ткани. Ревматологические заболевания, как правило, имеют хроническое течение и требуют пожизненного лечения.
– Пациентов своих ведём практически всю их жизнь, особенно, если человек заболел в молодом возрасте, – рассказывает доктор. – Знаем их историю от и до. Встречаются сложные случаи, бывает, долгое время ищешь, как помочь пациенту, пробуешь разные схемы лечения, не спишь ночами и, когда удается добиться стойкой ремиссии болезни, получаешь удовлетворение от работы и искренне радуешься за человека.
И многие пациенты, в свою очередь, благодарны своему любимому врачу, который старается облегчить их боль и дает возможность жить полной жизнью, растить детей, получать радость от каждого дня.
– Ревматология интересна своей сложностью. Это та специальность, которая заставляет врача быть немного исследователем и шаг за шагом приближаться к цели, – отмечает Ольга Назарова. – Поэтому в эту профессию невозможно не влюбиться, она стоит того, чтобы посвятить ей жизнь. Мне очень нравится в моей работе общение с людьми и коллегами, которые в сложных случаях всегда придут на помощь.

08 Июн 2023

Информационные материалы о принципах профилактики, раннего выявления, а также повышения приверженности лечению сахарного диабета, разработанные Минздравом России, ФГБУ НМИЦ эндокринологии Минздрава России и АНО «Национальные приоритеты».

07 Июн 2023

С 5 июня по 11 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения здоровья детей.

Во многом здоровье детей зависит от родителей и соблюдения простых, но действенных правил.

  1. Соблюдаем режим дня.

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, есть, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание – не позднее 21.00-22.00, минимальная длительность сна – 8-10 часов). Ограничивать время у телевизора, компьютера, гаджета (не более 40 минут-1 часа в день).

  1. Регулируем нагрузки.

физические;

эмоциональные;

интеллектуальные.

Живем под девизом «Делу – время, потехе час!». Внимательно следим за поведением ребенка. При этом необходимо ориентироваться на его состояние – потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, заторможенность являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения.

  1. Проветриваем помещение.

Кислород просто необходим развивающемуся детскому мозгу – его недостаток приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку требуется пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении:

обязательно во время сна;

обязательна двигательная активность на свежем воздухе – минимум 2 часа в день.

  1. Не забываем о прогулках.

Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк – она сочетает два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух.

  1. Не лишаем физической активности.

Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер.

  1. Создаем благоприятную атмосферу дома.

Психологический климат в семье, обстановка, в которой воспитывается ребенок, имеют огромное влияние на состояние его физического и психического здоровья. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает, и это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. Никогда не отказывайте ребенку в общении!

Установите в семье запрет на:

бурные негативные (и даже позитивные) эмоции, особенно вечером, перед сном;

крик;

раздражение;

запугивание;

непонятное для ребенка наказание (особенно в жестких формах);

агрессию;

злость.

Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией.

  1. Развиваем творческое начало.

В творчестве ребенок может выразить себя: свои мысли, чувства и эмоции. Он может создать свой мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение; может проявить негативные чувства и переживания и освободиться от них. Через творчество ребенок постигает прекрасное, гармонию мира. Взрослым необходимо только создать условия для творческой активности детей.

  1. Уделяем особое внимание питанию.

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. Постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:

питание по режиму – выработайте у ребенка привычку есть в строго определенные часы;

для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;

включайте в рацион ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;

важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;

ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи;

аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды. Малыш будет есть с большим удовольствием, если вы творчески оформите блюдо, создавая из продуктов какие-либо узнаваемые им фигурки.